Browsing Tag

لكِ سيدتي

أسهل حميه غذائيه لفقدان الوزن وحرق الدهون تفقدك 10 كيلو جرام خلال أسبوعين فقط

هناك العديد من الحميات الغذائيه المختلفه والطرق المتنوعه التى يعتمدها البعض لفقدان الوزن وحرق الدهون داخل الجسم بطريقه فعاله وآمنه , ولكن تختلف كل طريقه عن الأخرى فى سرعتها وفاعليتها فى حرق الدهون بالجسم وبالطبع يريد الجميع ان يقوم بالتخلص…

ماذا يحدث فى جسم النساء بعد سن الـ30 ؟؟

بعد سن الـ 30 تبدأ عظام المرأة تدريجياً في فقدان كثافتها، ثم يحدث تراجع آخر بعد انقطاع الدورة الشهرية، لذلك تعتبر هشاشة العظام من المشاكل الصحية التي ينبغي على المرأة الحذر منها، واتخاذ التدابير الكافية للوقاية من مضاعفاتها. إليك أهم ما يجب…