تصفح الوسوم

رياضة

كمال الأجسام من الرياضات الجسدية والعقلية والصحية للجسم تعرف على فوائدها

كمال الأجسام يعد طموح العديد من الشباب أن يحصلون عن بناء جسم رياضي إلى جانب تقوية عضلاتهم، ويحتاج عملية بناء الأجسام إلى ممارسة العديد من الرياضيات على مدار الأيام الطويلة ولكن هناك بعض من الأشخاص يحتاج إلى نتائج سريعة بفضل ممارسات وأفعال…
اقرأ المزيد ...

رقص زومبا في المنزل – أسرار قبل البدأ في ممارسة الزومبا والرقص في المنزل

ابتكر رقص زومبا الراقص الكولمبي بيتو بيريز في بداية التسعينات، وتعتمد على دمج مجموعةٍ من أنواع الرقصات اللاتينية، وهي السامبا، والسالسا، وكومبيا، وريجاتون، وميرينجي، وبيلي دانس، مع بعض التمارين الرياضية، وتتميز الزومبا بكونها أسرع أنواع…
اقرأ المزيد ...