اسم الصفحة

خسارة الوزن

كيفية تدريب العضلات في شهر رمضان

مع دخول شهر رمضان، يجب على كل شخص أن يتخذ الحيطة والحذر، وذلك فيما يخص تدريب العضلات في شهر رمضان ، فأغلبنا يطرح الأسئلة التالية، هل يجب ممارسة الرياضة، قبل الإفطار، أم بعد الإفطار؟ لكن يجب معرفة شيء مهم، وهو أن الرياضة يمكن ممارستها قبل…

أسهل حميه غذائيه لفقدان الوزن وحرق الدهون تفقدك 10 كيلو جرام خلال أسبوعين فقط

هناك العديد من الحميات الغذائيه المختلفه والطرق المتنوعه التى يعتمدها البعض لفقدان الوزن وحرق الدهون داخل الجسم بطريقه فعاله وآمنه , ولكن تختلف كل طريقه عن الأخرى فى سرعتها وفاعليتها فى حرق الدهون بالجسم وبالطبع يريد الجميع ان يقوم بالتخلص…

ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوماً وتسد الشهية

ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوما تسد الشهية تلين البطن و تخلصك من السمنة المكونات: عصير نصف ليمونة ملعقة عسل ملعقة قرفة ملعقة من نخالة الشوفان كوب ماء دافيء طريقة التحضير: نمزج جميع المحتويات سويا مع الماء الدافيء ونشرب…

وسائل بسيطة تساعدك على خسارة الوزن دون ممارسة الرياضة

اذا كنث تبحث عن طرق سهلة بسيطة و صحية تساعدك على خسارة الوزن دون ممارسة الرياضة و بشكل سريع نقدم لك  مشروبات صحية لخسارة الوزن. وسائل بسيطة لخسارة الوزن دون ممارسة الرياضة 1- شرب كميات وفيرة من الماء فالماء أساسي ليس فقط للحصول على بشرة…

مشروبات لحرق الدهون ووصفات لمشروبات للتخسيس

هل تبحث عن مشروبات لحرق الدهون ومشروبات للتخسيس، مشروبات صحية وأمنة من الأعشاب الطبيعية لحرق الدهون و تخليصك من دهون الجسم والوزن الزائد. اليك بعض الوصفات , مشروبات لحرق الدهون، يقدمها لكم موقعكم المفضل ( كل يوم نيوز ) مشكلة الدهون…

وصفات مضمونة و طرق تخسيس الارداف

مشروبات ساخنة و طرق تخسيس الارداف بفاعلية الوصفة الأولى: وصفة الزنجبيل والنعناع المكونات: ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون ملعقة كبيرة إكليل الجبل ملعقة كبيرة نعناع مطحون ملعقة كبيرة شاى أخضر لتر ماء الطريقة: – تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم…