تصفح الوسوم

خسارة الوزن

قل وداعاً الكرش في 3 أيام فقط بإستخدام الديتوكس

هل قمت بمحاولة للتخلص من الكرش ولم تنجح ؟هل مللت من محاولاتي في التخلص من الكرش؟ هل جربت الديتوكس للتخلص من الكرش؟، نقدم لك اليوم الحل المثالي في التخلص من الكرش نهائياً وذلك في ثلاث أيام فقط ،ثلاث أيام وتحصل على بطن مسطحة دون أي شعور…
اقرأ المزيد ...

أسرع رجيم لخسارة الوزن الزائد

لكل شخص يبحث عن الجسم المناسب، من المؤكد أنه يبحث عن أسرع رجيم لخسارة الوزن الزائد، لكي يتمكن من خسارة أكبر قدر من الوزن الزائد والحصول علي جسم رشيق، وجذاب، ولهذا سوف نتحدث اليوم عن اهم طرق خسارة الوزن الزائد بكل سهولة بدون أي نوع من…
اقرأ المزيد ...

رقص زومبا في المنزل – أسرار قبل البدأ في ممارسة الزومبا والرقص في المنزل

ابتكر رقص زومبا الراقص الكولمبي بيتو بيريز في بداية التسعينات، وتعتمد على دمج مجموعةٍ من أنواع الرقصات اللاتينية، وهي السامبا، والسالسا، وكومبيا، وريجاتون، وميرينجي، وبيلي دانس، مع بعض التمارين الرياضية، وتتميز الزومبا بكونها أسرع أنواع…
اقرأ المزيد ...

فوائد توت القوجي Goji berries والتوت البري أفضل فاكهة للأشخاص الذين يعملون أمام الكمبيوتر

وجد نوع من الأطعمة يعود إلى العصور القديمة منذ 2000 سنة في الطب الصيني وهو Goji Berry أو توت القوجي . وينمو توت القوجي في آسيا ولونه مشرق ذو اللون البرتقالي والأحمر ومذاقه حلو ولكن طعمه حامض قليلا ، ويمكن تناوله كخام أو مطبوخ أو مجفف . وهذه…
اقرأ المزيد ...

طرق انقاص الوزن بعد الولادة والحصول على جسم رياضي متناسق وبطن مشدودة

بعد الولادة يزيد الوزن وتبحث النساء عن أفضل طرق انقاص الوزن بعد الولادة . لا شك أن الحمل يجلب معه الفرح لجلب الحياة لطفلك إلى هذا العالم، ولكن بمجرد ولادة الطفل تبدأ الحياه اليومية لاستعادة نوعا من الروتين، ومعظم الامهات الجديدة تبدأ في…
اقرأ المزيد ...

غذاء ملكات النحل واستخداماتة الرهيبة 14 فائدة رائعة لا يمكنك أن تتنازل عنها

فوائد غذاء ملكات النحل واستخداماتة قد تكون سمعت مره على الأقل عن غذاء ملكات النحل واستخداماتة حيث يدرس العلماء في جميع أنحاء العالم هذا المركب السحري لتحقيق المزيد من الفوائد . فهو يعزز الجوانب الصحية المختلفة لأنه يقدم لك العناصر الغذائية…
اقرأ المزيد ...

رجيم رمضان اسهل طريقة لخسارة الوزن 3 كيلو في الأسبوع خلال شهر رمضان

رجيم رمضان سريع لخسارة الوزن 3 كيلو في الأسبوع رجيم رمضان سريع لخسارة 3 كيلو في الأسبوع : يُقبل علينا شهر رمضان الكريم بالنسائم والرحمة والراحة النفسية ، ومن الجيد استكمال الراحة النفسية لكل منا خلال موائد الإفطار وما عليها من المأكولات…
اقرأ المزيد ...

كيفية تدريب العضلات في شهر رمضان

مع دخول شهر رمضان، يجب على كل شخص أن يتخذ الحيطة والحذر، وذلك فيما يخص ممارسة الرياضة، فأغلبنا يطرح الأسئلة التالية، هل يجب ممارسة الرياضة، قبل الإفطار، أم بعد الإفطار؟ لكن يجب معرفة شيء مهم، وهو أن الرياضة يمكن ممارستها قبل وبعد الإفطار،…
اقرأ المزيد ...

أسهل حميه غذائيه لفقدان الوزن وحرق الدهون تفقدك 10 كيلو جرام خلال أسبوعين فقط

هناك العديد من الحميات الغذائيه المختلفه والطرق المتنوعه التى يعتمدها البعض لفقدان الوزن وحرق الدهون داخل الجسم بطريقه فعاله وآمنه , ولكن تختلف كل طريقه عن الأخرى فى سرعتها وفاعليتها فى حرق الدهون بالجسم وبالطبع يريد الجميع ان يقوم بالتخلص…
اقرأ المزيد ...

ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوماً وتسد الشهية

ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوما تسد الشهية تلين البطن و تخلصك من السمنة المكونات: عصير نصف ليمونة ملعقة عسل ملعقة قرفة ملعقة من نخالة الشوفان كوب ماء دافيء طريقة التحضير: نمزج جميع المحتويات سويا مع الماء الدافيء ونشرب…
اقرأ المزيد ...