اسم الصفحة

تخسيس

فوائد البقدونس الجمالية للبشرة والصحة

هناك مجموعة مختلفة من فوائد البقدونس الجمالية للبشرة والصحة، حيث يعمل على علاج العديد من الأمراض , ويدخل في الكثير من الوصفات التجميلية للبشرة ، لمكوناته العظيمة التي تتضمن الكثير من الفيتامينات والمعادن . فوائد البقدونس الجمالية للبشرة…

كل ماتريد معرفته عن نظام كيتوجينك دايت أو keto Diet

كيتوجينك دايت أو keto Diet هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات معتدل البروتين و مرتفع الدهون , يجعل هذا النظام الغذائي الجسم يحرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات ، هذا الأمر يجعل الجسم أكثر فعالية في حرق الدهون وخسارة الوزن , مما يزيد من إمدادات…

قل وداعاً الكرش في 3 أيام فقط بإستخدام الديتوكس

هل قمت بمحاولة للتخلص من الكرش ولم تنجح ؟هل مللت من محاولاتي في التخلص من الكرش؟ هل جربت الديتوكس للتخلص من الكرش؟، نقدم لك اليوم الحل المثالي في التخلص من الكرش نهائياً وذلك في ثلاث أيام فقط ،ثلاث أيام وتحصل على بطن مسطحة دون أي شعور…

حصرياً : تعرف علي أكثر الفواكه والخضروات انخفاضاً في السعرات الحرارية

تعرف علي أكثر الفواكه والخضروات انخفاضاً في السعرات الحرارية إن تناولك لكمية كافية من الفواكه والخضروات كل يوم قد يشكل بالنسبة لبعض الناس أمر غير هام ولا يكترثون له ، ولكن يوجد مجموعه كبيرة من البشر على علم بأهمية وفوائد الخضروات والفاكهة…

أسرع رجيم لخسارة الوزن الزائد

لكل شخص يبحث عن الجسم المناسب، من المؤكد أنه يبحث عن أسرع رجيم لخسارة الوزن الزائد، لكي يتمكن من خسارة أكبر قدر من الوزن الزائد والحصول علي جسم رشيق، وجذاب، ولهذا سوف نتحدث اليوم عن اهم طرق خسارة الوزن الزائد بكل سهولة بدون أي نوع من…

رقص زومبا في المنزل – أسرار قبل البدأ في ممارسة الزومبا والرقص في المنزل

ابتكر رقص زومبا الراقص الكولمبي بيتو بيريز في بداية التسعينات، وتعتمد على دمج مجموعةٍ من أنواع الرقصات اللاتينية، وهي السامبا، والسالسا، وكومبيا، وريجاتون، وميرينجي، وبيلي دانس، مع بعض التمارين الرياضية، وتتميز الزومبا بكونها أسرع أنواع…

فوائد توت القوجي Goji berries والتوت البري أفضل فاكهة للأشخاص الذين يعملون أمام الكمبيوتر

وجد نوع من الأطعمة يعود إلى العصور القديمة منذ 2000 سنة في الطب الصيني وهو Goji Berry أو توت القوجي . وينمو توت القوجي في آسيا ولونه مشرق ذو اللون البرتقالي والأحمر ومذاقه حلو ولكن طعمه حامض قليلا ، ويمكن تناوله كخام أو مطبوخ أو مجفف . وهذه…

طرق انقاص الوزن بعد الولادة والحصول على جسم رياضي متناسق وبطن مشدودة

بعد الولادة يزيد الوزن وتبحث النساء عن أفضل طرق انقاص الوزن بعد الولادة . لا شك أن الحمل يجلب معه الفرح لجلب الحياة لطفلك إلى هذا العالم، ولكن بمجرد ولادة الطفل تبدأ الحياه اليومية لاستعادة نوعا من الروتين، ومعظم الامهات الجديدة تبدأ في…

غذاء ملكات النحل واستخداماتة الرهيبة 14 فائدة رائعة لا يمكنك أن تتنازل عنها

فوائد غذاء ملكات النحل واستخداماتة قد تكون سمعت مره على الأقل عن غذاء ملكات النحل واستخداماتة حيث يدرس العلماء في جميع أنحاء العالم هذا المركب السحري لتحقيق المزيد من الفوائد . فهو يعزز الجوانب الصحية المختلفة لأنه يقدم لك العناصر الغذائية…

رجيم رمضان اسهل طريقة لخسارة الوزن 3 كيلو في الأسبوع خلال شهر رمضان

رجيم رمضان سريع لخسارة الوزن 3 كيلو في الأسبوع رجيم رمضان سريع لخسارة 3 كيلو في الأسبوع : يُقبل علينا شهر رمضان الكريم بالنسائم والرحمة والراحة النفسية ، ومن الجيد استكمال الراحة النفسية لكل منا خلال موائد الإفطار وما عليها من المأكولات…