اسم الصفحة

النظام الغذائي

كل ماتريد معرفته عن نظام كيتوجينك دايت أو keto Diet

كيتوجينك دايت أو keto Diet هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات معتدل البروتين و مرتفع الدهون , يجعل هذا النظام الغذائي الجسم يحرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات ، هذا الأمر يجعل الجسم أكثر فعالية في حرق الدهون وخسارة الوزن , مما يزيد من إمدادات…

النظام الغذائي الأفضل للمرأة الحامل في رمضان

المرأة في شهور الحمل تحتاج إلى الاهتمام بغذائها بشكل خاص لذا نقدم النظام الغذائي الأفضل للمرأة الحامل في رمضان وذلك لأن الغذاء ليس مهم لها فقط وإنما هو مهم في تكوين الجنين. لأن الجنين يستفيد من جميع العناصر الغذائية التي تدخل في جسم الأم…

الرجيم العسكري: خسارة الوزن في ثلاثة أيام

إذا أردتِ سيدتي خسارة بعض الوزن، أو أردتِ الظهور بمظهر رشيق، عليكِ باتباع الرجيم العسكري المميز، وستلاحظين خسارة الوزن الزائد في ثلاثة أيام، فالكثير يلجأ إلى العديد من الطرق ولكن لا يُجدي ذلك نفعًا، فيمكنك أن تخسري خمسة كيلو جرامات خلال…