أهم طرق تخزين الفواكه في رمضان

كثير من السيدات لا تعرف ما هي طرق تخزين الفواكه في شهر رمضان ولذلك سوف نوضح لكل سيدة أسهل الطرق التي تساعدها في تخزين الفواكه في الفريزر لاستخدامها في شهر رمضان الكريم. أهم طرق تخزين الفواكه في رمضان :- لكل نوع من أنواع الفواكه طريقة تخزين…

أفضل طرق تفريز الفواكه لرمضان

كثير ما تنشغل كل ربة منزل بالبحث عن أفضل طرق تفريز الفواكه لرمضان حيث تعد طريقة تفريز الفواكه قبل شهر رمضان لاستخدامها في شهر رمضان، لذلك نحن نقدم لك أفضل طريقة تفريز فواكه لرمضان حتى نسهل عليك سيدتي الاستعداد لدخول شهر رمضان. أفضل طرق…

لعشاق الرجيم: قائمة بأنواع الخضروات والفواكه التي تحتوي على سعرات قليلة

نقدم لعشاق الرجيم هدية جديدة من داخل موقعنا، حيث  يهتم كل شخص بنوع الطعام الذي يحتوي على سعرات قليلة فهناك قائمة من أنواع الخضروات والفواكه التي تحتوي على سعرات قليلة تساعد في التخسيس لأن كلما كانت السعرات قليلة للأشخاص الذين يريدون إنقاص…

فوائد منتجات الألبان والخضروات والفواكه للمرأة الحامل

عند البدأ في أول يوم من الحمل تبحث كل أم عن كل شئ مفيد لها ولجنينها لكي تتجنب أي مخاطر أثناء الحمل وحتى موعد الولادة وهناك فوائد منتجات الألبان والخضروات والفواكه للمرأة الحامل لأن كل منهما له فوائد عديدة لا غني عنها أبداً للأم الحامل لأنها…

البرتقال من أفضل الفواكه بالشتاء ويفضل تناول عصيره تعرف على الأسباب

البرتقال من أفضل الفواكه بالشتاء ويفضل تناول عصيره، حيث أن عصير البرتقال يحتوي على العديد من الفيتامينات بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تمد بها جسم الإنسان والتي تساعد على الحماية من العديد من الأمراض التي…

حصرياً : تعرف علي أكثر الفواكه والخضروات انخفاضاً في السعرات الحرارية

تعرف علي أكثر الفواكه والخضروات انخفاضاً في السعرات الحرارية إن تناولك لكمية كافية من الفواكه والخضروات كل يوم قد يشكل بالنسبة لبعض الناس أمر غير هام ولا يكترثون له ، ولكن يوجد مجموعه كبيرة من البشر على علم بأهمية وفوائد الخضروات والفاكهة…

10 نصائح للعناية بالطفل في الشهور الأولى

10 نصائح للعناية بالطفل في الشهور الأولى ، الشهور الأولى في حياة أي طفل تعد فترة مهمة في حياته، وذلك من أجل التعرف عليه والكشف عن المزيد من الأمور المتعلقة به سواء من الناحية النفسية أو الجسدية أو الغذائية، وهذا ما سوف نتحدث عنه اليوم. كما…

طريقة التخلص من حب الشباب نهائيا للمراهقين

نتيجة التغيرات الهرمونية يظهر حب الشباب بكثرة لدي المراهقين، وسبب ظهور حب الشباب هو التهابات في بصيلات الشعر وكذلك الغدد الدهنية، ويظهر بكثرة في الوجه والصدر، ومن اهم أسباب ظهور عدم تنظيف البشرة الدهنية بشكل سليم فيؤدي الي اغلاق المسام…

كيف ارفع مستوى الهيموجلوبين في الدم

كيف ارفع مستوى الهيموجلوبين في الدم، يعتبر الهيموجلوبين هو العنصر الرئيسي لكرات الدم الحمراء لاحتواء على نسب الحديد الهامة للدم، ويعتبر هو المسئول الرئيسي عن توصيل الاكسجين لكل انحاء الجسم، فهو يحمل الاكسجين كل انسجة الجسم من خلال الرئتين،…

اضطرابات النوم وعلاج الأرق وقلة النوم

قد يعتقد الكثيرين أن اضطرابات النوم سببها الرئيسي هي المشكلات النفسية، ولكن العلم الحديث أثبت خلاف ذلك وأن هناك العديد من الاضطرابات التي قد ترجع أسبابها لعوامل عضوية كالشخير أو النقص المزمن في الحديد أو ما يسمي بالأنيميا. اضطرابات النوم…