الشعر التالف: اسرع طرق لعلاج تساقط الشعر

0 58

الشعر التالف مشكلة كبيرة عند الكثير من الناس، حيث أن الشعر هو رمز الجمال والأنوثة للمرأة، ولكن الكثير من النساء يعانون من تلف الشعر وتساقط الشعر، والعديد من الأمور التي تُعرض الشعر للتقصف. ويجب على المرأة أن تتخذ بعض الخطوات لكي تحافظ على شعرها، وهي العناية بالشعر، وخطوات العناية بالشعر، وصفات لشعر صحي، الأغذية الصحية للشعر.

تشتكين النساء دائماً من تلف الشعر، سواء كان جاف أو دهني، وهذا التلف يقضي على جمال الشعر، ويجعل المرأة تقفد ثقتها بنفسها، ولكن الشعر الصحي يعطي المرأة رونقها وثقتها بنفسها، ويوجد العديد من الخطوات التي تتخذها المرأة لكي تجعل شعرها صحي.

خطوات العناية بالشعر التالف

  1.  الأكل الصحي، يجب على الإنسان، سواء رجل أو مرأة أن يأكلوا أكل صحي، يوجد به بروتين وأوميجا 3 المفيدين لصحة الشعر وفروته.
  2.  الابتعاد عن غسل الشعر بالماء الساخن للحفاظ عليه.
  3.  تجنب استخدام الزيوت التي بها مواد كيميائية.
  4. عدم تعرض الشعر للشمس.
  5. يجب اختيار نوع شامبو مناسب للشعر على حسب هو دهني أم جاف، ناعم أم مجعد.
  6.  العناية بفروة الرأس عناية تامة.
  7. يجب أن يتم تسريح الشعر من تحت لفوق.
  8.  يجب استخدام البلسم المناسب للشعر الذي يعطي لمعان للشعر.
  9. تجنب استخدام المواد الكيميائية التي توجد في الصبغات لأنها تعمل على تلف الشعر.
اقرأ ايضاً:

زيوت مفيدة للشعر

هناك زيوت طبيعية عديدة للشعر وتعمل على صحة الشعر وتمنحه اللمعان والجمال، مثل زيت الزيتون، وهو يعمل على ترطيب الشعر، زيت جوز الهند، من أفضل الزيوت التي تمنح الشعر اللمعان، والعسل ويعمل على تنعيم الشعر، والشاي الأخضر، يمنع تساقط الشعر، والليمون، يعمل على نمو الشعر، كما أنه مفيد لفروة الرأس، وزيت اللوز، من الزيوت المفيدة جداً للشعر.

الأغذية الصحية للشعر

لابد من الأغذية الصحية التي تعمل على نمو الجسم والشعر أيضاً، ولأن الغذاء هو بناء الجسم، لذلك هناك العديد من الأغذية التي تفيد الشعر ومنها:

  •  الدجاج، السمك، البيض، وهما من البروتينات المفيدة للشعر.
  •  السلطة، الجبنة، الزبادي، يوجد فيها أوميجا 3
  •  الفواكه والخضروات
  • • الماء هو الشيء الأساسي الذي يجب على كل إنسان أن يشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً للحفاظ على الجسم والشعر أيضاً.

ولمعرفة كل ما هو جديد في عالم الصحة والجمال يرجى زيارة موقعنا كل يوم.

قد يعجبك ايضا

شاركنا بالرد على المقال

يمكنك إضافة رد بالأسفل

شكرا للرد