5 مشروبات ديتوكس لإنقاص الوزن وتطهير الجسم

رجيم الديتوكس يعتبر من أحدث الطرق الصحية الغذائية التي تساعد الجسم على التخلص  من السموم ، وطرد الأمراض ومقاومة الشيخوخة ، وإعادة تنشيط نظام الحرق ، وتعمل مشروبات ديتوكس أيضا على إنقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة .
 

1 – مشروبات ديتوكس بالفراولة  

يعمل ديتوكس الفراولة على تطهير وتنقية الجسم من السموم ، ومن مشروبات ديتوكس الغنية بالمعادن والفيتامينات الطبيعية ، التي تعيد الحيوية والنضارة للبشرة .

المكونات :

كوب من قطع الفراولة .
كوب من قطع البطيخ .
ورقتان من الروزماري الطازج.
قليل من الملح الخشن

الطريقة :

نضع جميع المكونات في إناء كبير ونضع عليهم الماء .
نضعه في الثلاجة ونتركه لمدة 4  ساعات ، ثم نشرب منه كوبين في اليوم .
 

2 – ديتوكس الليمون والخيار

الليمون يساعد في تقوية مناعة الجسم , وطرد السموم الضارة ، والخيار مضاد التهاب ويساعد على ترطيب الجسم .

المكونات :

خيارة مقطعة شرائح .
ليمونة مقطعة شرائح .

الطريقة :

نضع شرائح الخيار وشرائح الليمون ونضع عليهم حبة من ورق النعناع في إناء به لتر من الماء .
نضع ذلك الخليط في الثلاجة طوال الليل ، ثم يشرب منه في اليوم التالي .

3 – ديتوكس التوت البري والخوخ

عند خلط التوت مع الخوخ يكون المشروب لذيذ وأكثر فعالية ، الخوخ يقوم بتطهير الجسم وتنقيته من السموم ، ويعالج انتفاخ القولون ويقضي على الامساك ويقوم بتنظيم عملية الهضم .

المكونات :

نصف كوب من التوت البري ذو اللون الأسود .
3 ثمرات من الخوخ مقطعة شرائح .

الطريقة :

نضع شرائح الخوخ والتوت في إناء به لتر من الماء .
نترك الخليط في الثلاجة طوال الليل ، ثم يشرب منه في اليوم التالي خلال النهار .

4 – ديتوكس القرفة والتفاح

يساعد ديتوكس القرفة والتفاح على التخلص من السموم الضارة في الجسم وينظف الجهاز الهضمي ، ويزيد من حرق الدهون ، ويساعد الحصول على جسم رشيق ومتناسق .

المكونات :

ثمرة تفاح طازجة مقطعة مكعبات .
عود من القرفة غير المطحونة .

الطريقة :

نضع قطع التفاح مع عود القرفة في إناء به ماء .
نضع الخليط في الثلاجة لمدة ساعة ، ثم نخرجه ويشرب منه طوال اليوم .

5 – ديتوكس حارق الدهون

وهي وصفة رائعة لـ تخلص الجسم من السموم الضارة ، وتساعد على خسارة الوزن .

المكونات :

2 معلقة من خل التفاح .
معلقة من عصير الليمون الطازج .
معلقة شاي من القرفة .
نصف تفاحة مقطعة مكعبات صغيرة .
لتر من الماء

الطريقة

نضع خل التفاح وعصير الليمون والقرفة والماء في الخلاط ونضربهم جميعا .
ثم نضع عليهم مكعبات التفاح ، ويتم شربه بعد ذلك .