أهم 14 نصيحة للحصول على بشرة جميلة ومتألقة

يهم المرأة فى المقال الأول أن تملك بشرة جميلة، حيث بحث كل الفتيات عن ما يجعل البشرة بوجه عام اكثر إشراقًا وجمالًا، الجميع يريد الصحة و العافية بالإضافة للجمال والجاذبية، خصوصا بعض تقدم بعض الفتيات في العمر ووصولهم لما بعد سن الثلاثين والأربعين فيكون الحفاظ على جمال البشرة أمر يشغلهم ويأخذ حيز كبير من تفكيرهم.

وسوف نتعرف سويًا على بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على بشرة نقية ووجه عذب جميل. ونصائح الاهتمام بالبشرة تبدأ من الغذاء والطعام وتمر بالمرطبات ومستحضرات التجميل وقد تصل إلى عمليات التجميل وعمليات الشد والنفخ لان مجال التجميل واسع والوسائل متعددة والإمكانيات مختلفة وحديثنا ونصائحنا اليوم تهم كل الفتيات في جميع المراحل، فإليكم فيما يلي النصائح أيها الجميلات.

أهم نصائح للحصول على بشرة جميلة ومتألقة:

  1. الاهتمام الكثير بشرب الماء له مفعول السحر في الحفاظ على جمال البشرة، بحيث لا يقل مقدار الماء المتناول في اليوم عن 8 أو 10 اكواب أي ما يعادل 2 لتر ماء.
  2. الاهتمام بتناول غذاء متوازن صحي والإكثار من الخضروات والفواكه والمكسرات للتمتع ببشرة جميلة.
  3. التقليل من شرب مشروبات بها منبهات وكافيين وتجنب السهر.
  4. الاهتمام بالبشرة من خلال تقليل الأطعمة التي تحتوى على المواد الحافظة والتقليل من الأطعمة التي بها كثير من الدهون والسكريات.
  5. ممارسة الرياضة من أهم الطرق للاهتمام بالبشرة والحفاظ على بشرة جميلة.
  6. النوم المريح في الليل لأن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على جمال البشرة وتجعلها مجهدة وشاحبة.
  7. تناول الفيتامينات والمعادن ولكن بحرص وبعد استشارة طبيب لتحديدها.
  8. تجنبي الصابون الذي يتسبب في جفاف البشرة واستخدمي مرطبات من نوع جيد.
  9. استخدام مواد طبيعية لعمل ماسكات للبشرة العسل والخيار والزبادي والبيض وزيت اللوز وزيت الزيتون، فالطبيعة تساهم بشكل كبير في اكتساب بشرة جميلة.
  10. الابتعاد التام عن التوتر والعصبية والقلق والتفكير المستمر.
  11. الاهتمام بالبشرة عند التعرض للشمس ووضع واقي جيد.
  12. تقشير البشرة بطرق طبيعية من خير الطبيعة بطريقة سهلة وموفرة عن طريق الليمون والسكر وغيرها.
  13. اختيار طرق مناسبة في ازاله الشعر، ووضع المرطبات بعد الإزالة.
  14. استخدام كريمات ازالة الهالات السوداء وانتفاخات العين وتقليل التجاعيد والاهتمام بمنطقة حول العين لأنها حساسة جدًا.

ولمعرفة كل ما هو جديد في عالم الصحة والجمال يرجى زيارة موقعنا كل يوم.

تعليقات
جاري التحميل...