نصائح العناية بالقدم للبنات

العناية بالقدم للبنات تعكس الأناقة فهي من الأمور المهمة, خصوصا مع أيام الصيف وارتداء الأحذية المكشوفة, قد قد تجدين قدمك تتعرض للإرهاق والتشقق والجفاف وفي بعض الأحيان لإصابات، يمكنك تجنب كل هذه الأمور عن طريق العناية بالقدم والحصول على قدم ناعمة وخالية من التشققات .
تعرفي على وصفة لتطويل الأظافر والحفاظ عليها

أهم نصائح العناية بالقدم

• تجنبي المشي حافية منعا للإصابة بالأمراض الفطرية.
• ضعي قدميك في الماء الدافئ والغسول مرة أسبوعيا لمدة 15 دقيقة، ثم استخدمي الحجر لتدليك الكعبين وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة ومنع ظهور الكالو، يمكن استخدام مواد تعطي مزيد من الراحة للقدمين مثل الملح الخشن أو ماء الورد.
• احرصي على ترطيب القدمين يوميا قبل النوم بكريم غني بالجلسرين، ثم قومي بارتداء جوارب قطنية للحفاظ على نعومتها دائما.
• غسل القدمين مرتين يوميا بالماء الدافئ في حالة التعرض للعرق في الصيف، واستخدام غسول مضاد للجراثيم، وتنشف القدمين جيدا خصوصا بين الأصابع لتجنب الروائح الكريهة.
• استخدمي الجوارب القطنية مع تغييرها في كل مشوار.
• تجنبي ارتداء الجوارب والأحذية وقدميك مبللتان، تجنبا لتكون البكتيريا وحدوث رائحة كريهة.
• استخدمي بودرة الأطفال على قدمك، تجنبا للروائح الكريهة.
• ارتدي الأحذية المريحة وابتعدي عن الأحذية الضيقة منعا للاحتكاك الذي يسبب الالتهاب والغمقان.
• احرصي على تقليم الأظافر بشكل منتظم، مع التخلص من الأتربة من الأتربة المتكونة أسفل كل ظافر منعا لتكوين الفطريات والبكتيريا تحتها.
• احرص على المداومة على جلسة تدليك لقدمك من حين لآخر، فإن ذلك يخلصها من الألم والالتهابات.

تعرفي على تقوية الأظافر وتطويلها بوصفة جديدة في شهر واحد

خطوات العناية بالقدم سهلة التطبيق

نقع القدمين

قومي بوضع القدمين في الماء لأطول فترة ممكن، ضيفي إلى الماء القليل من الملح ويمكنك إضافة ماء الورد، طريقة العناية بالقدم هذه ستساعدك على التخلص من خلايا الجلد الميتة والتقشير.
تعرفي على خلطة تبييض الركبة في أسبوع

تقشير القدمين

عن طريق وضع 2 ملعقة من السكر مع 2 ملعقة من العسل وملعقة من زيت الزيتون، ثم فرك قدميك جيدا بالمزيج باستخدام الفرشاة الخشنة الخاصة بالقدمين، حتى تتخلصي من الجلد الميت المتراكم على قدميك، وهذه خطوة هامة للعناية بالقدم وحمايتها من التشقق والبهتان.
تعرفي على خلطة تنعيم وتفتيح الكوع طبيعيا

ترطيب القدمين

قومي بوضع كريم ترطيب مكون من الجلسرين أو ضعي الفازلين على قدميك كل ليلة، ثم ارتدي جوارب من القطن لضمان العناية بالقدم وحمايتها وترطيبها ترطيب عميق من الداخل.
تعرفي على وصفات لتبييض الوجه طبيعية في المنزل