ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوما تسد الشهية تلين البطن و تخلصك من السمنة
المكونات:
- عصير نصف ليمونة
- ملعقة عسل
- ملعقة قرفة
- ملعقة من نخالة الشوفان
- كوب ماء دافيء
طريقة التحضير:
نمزج جميع المحتويات سويا مع الماء الدافيء ونشرب ملعقة يوميا في الصباح على الريق وملعقة اخري قبل النوم