ما لا تعرفه عن فوائد الشاي الأسود للرجيم والبشرة

يعشق الكثيرون تناول مشروب الشاي الأسود الساخن خلال اليوم وخاصة بعد تناول الوجبات الرئيسية.
ولكن من جهة أخرى، بجانب مذاق الشاي الأسود المميز يوجد العديد من فوائد الشاي الأسود التي قد يجهلها البعض والمفيدة للإنسان.
لذا سوف نكشفها لكم اليوم من خلال منصة موقعنا كل يوم بكل سهولة ويسر.

ما هو الشاي الأسود ؟: –

• الشاي الأسود هو واحد من العديد من أنواع الشاي المعروفة في الكثير من الدول.
• كما أنه الأكثر استهلاكا وانتشارا حول العالم، ويستخرج هذا الشاي من أوراق شجيرة “الكاميليا سينينسيس”.

فوائد الشاي الأسود :-

• يعمل الشاي الأسود على زيادة نشاط الجسم ومساعدته للقيام بالأنشطة الحيوية.
•  يعمل الشاي على تعديل الحالة المزاجية وإراحة الأعصاب والاسترخاء.
•  يحمى الجسم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والعديد من أنواع السرطانات لما يحتويه من مضادات أكسده.

فوائد الشاى الأسود للبشرة :-

• يعد الشاي الأسود مهم جدا للبشرة، حيث يعتبر الشاي الأسود ملئ بالفيتامينات والبوتاسيوم والماغنسيوم والزنك.
• يعمل الشاي الأسود على رفع القيمة الغذائية والصحية للبشرة بانواعها المختلفة ونظرا لاحتوائه على الكافيين فإنه يقي من الالتهابات الجلدية.
• يعمل على توحيد لون البشرة عند المواظبة على عمل ماسكات للبشرة المجهدة وذات المناطق الداكنة.
• كما أنه يقي من سرطان الجلد لما يحتويه من مضادات اكسده عالية جدا.
• ويستخدم في بعض الأحيان كواقي طبيعي للشمس ،كما أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأسود تعمل على تحسين وتجديد طبقات خلايا البشرة.

فوائد الشاي الأسود للرجيم :-

• تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأسود بالإضافة إلى مادة الكافيين على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتسهل حركة الأمعاء مما يساعد بشكل كبير على سهولة هضم الطعام والوقاية من الإمساك.
• ولهذا يوجد دور كبير وفعال في الريجيم عند تناول الشاي الأسود، حيث أنه سبب قوي لعدم الإصابة بالإمساك، والذي يعد من أهم العوامل المساعدة على فقدان الوزن اثناء اتباع حمية غذائية.
• كما أنه من المشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة وكذلك منخفض في نسبة الأملاح والصوديوم والدهون.
• تناوله لا يضيف سعرات حرارية عالية تساعد على زيادة الوزن.
• كما أنه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار وبالتالي يقي من خطر الإصابة بالجلطات وأمراض تصلب الشرايين.

ولمعرفة المزيد من اسرار الجمال زوروا قسم الصحة والجمال من على منصتنا كل يوم.