أسرع طريقة للتخلص من نزلات البرد

0 82

قد يأتي فصل الشتاء ويكون الناس أكثر تعرضا إلى نزلات البرد الشديدة جدا من أي وقت أخرى حيث أن فصل الشتاء قد تقل فيه المناعة داخل جسم الإنسان عن فصل الصيف واليكم سوف نستعرض افضل الخطوات للتخلص من نزلات البرد، ولكن في البداية دعونا نتعرف على ما هو معني نزلات البرد؟، حيث أعلن الأطباء أن نزلات البرد هي عبارة عن فيروس يصيب الإنسان وهو أكثر الأمراض شيوعا في فصل الشتاء بين الناس وقد يأتي المصاب به برشح شديد وزكام وقد تزداد نزلات البرد في فصل الشتاء بسبب تغير أوضاع الأحوال الجوية  للطقس ، نزلات البرد  هي عبارة عن الالتهاب الفيروسي التي يصيب الجهاز التنفسي للإنسان .

نصائح الأطباء في نزلات البرد:

أولا: في وقت المرض بالبرد يحتاج الجسم قسطا من الراحة لتخطي فترة العلاج دون تعب يرهق  الجسم .

ثانيا: يجب تناول المشروبات التي تساعد علي التخلص من نزلات البرد مثل، الزنجبيل بالليمون التي قد يقضي تماما” علي البرد .

ثالثا: تناول شوربات الدجاج لأنها الأفضل من أي أدوية أخري  وقد تحتوي أيضا علي العوامل المضادة للالتهابات.

اقرأ ايضاً:

رابعا: الراحة النفسية خلال فترة نزلة البرد مهمة جدا وجزء كبير في العلاج.

كيف تتخلصين من نزلات البرد نهائيا:

افضل طريقه للتخلص من نزلة البرد شرب الكثير من السوائل الساخنة لتقوية المناعة، لأنها تعطي الجسم التدفئة ولها تأثير فعال مهدئ لآلام الحلق الشديد، مثل الشاي ،واليانسون، والنعناع، والزنجبيل.

زيارة الطبيب لوصف العلاج المناسب لأن كل شخص علاجه غير الأخرى.

ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة دون أرق للجسم:

تناول الطعام المناسب للتخلص من نزلات البرد لأن الطعام هو الركن المهم والأساسي في نزلات البرد فيجب تناول الوجبات التي تحتوي علي العناصر الغذائية  خاصة الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم مثل التمر لأنه يمد الجسم بالطاقة المطلوبة ومثل شوربة الدجاج ،وشوربة الخضار التي تحتوي علي كل العناصر الغذائية.

والآن يمكنك زيارة باب الصحة والجمال لمعرفة المزيد عن مواضيعنا الشيقة.

قد يعجبك ايضا

شاركنا بالرد على المقال

يمكنك إضافة رد بالأسفل

شكرا للرد