طفلك أهم من عملك ! تعلمي كيفية تحقيق التوازن بين العمل والبيت
✅ ستجد في هذا المقال ما يلي
تحقيق التوازن بين العمل والبيت مهمة غير سهلة , حيث تعني أن تعطي نفسك بالتساوي بين البيت والعمل دون إهمال أحدهما الآخر ، سنحاول التوضيح في هذه المقالة عن كيفية تحقيق التوازن بين العمل والبيت لضمان قيامك بواجباتك تجاه العمل والبيت على أفضل وجه .
نصائح حول كيفية تحقيق التوازن بين العمل والبيت
تخلصي من إحساسك بالذنب
حاولى أن يكون تفكيرك بإيجابية , ولا تحاولي التفكير نهائيا بأنك تركتي طفلك للذهاب للعمل ، ولكن ركزي بقيمتك في عملك وقيمة ما تقومين به من خلال وجودك في عملك ، وتذكري أن هناك الكثير من الأمهات استطاعت تحقيق التوازن بين العمل والمنزل .
حددي أولوياتك
إذا كنتي تشعرين أن العمل والأسرة مهمان بالنسبة إليك على حد سواء ، لكن عليكي أن تقرري ايهما يتمتع بالأفضلية في الوقت الحالي , و الأكثر إلحاحا ، ولا ينبغي إهمال الواحد لرعاية الأخر ، لا تتعبي نفسك في الصراع التوازن بين العمل والمنزل ولكن يجب عليكي تحديد الأولوية للأكثر إلحاحا وتنفيذها .
توفير حضانة لائقة لطفلك
اجمعي حضانة جيدة لطفلك و اسألي زميلاتك في العمل وصديقاتك وجيرانك , و اذهبي وقابلي المسؤولين عن الحضانة بنفسك ، واختاري حضانة تناسب متطلباتك وشروطك ، وابحثي عن حضانة توفر لكي استضافة إضافية ويكون عدد الأطفال لكل معلمة قليل , يتوفر بها عمالة محترفة للتعامل مع الأطفال .
اجعلي فترة الصباح ممتعة
من خلال تجهيز احتياجاتك اليومية من الليل ، مثل وجبات الأطفال والحقائب المدرسية أو الخاصة بالحضانة و ملابسك وملابس الأولاد وزوجك , وتحديد وجبة الإفطار للصباح ، اقتسمي مع زوجك بعض المهام المحددة مثل تلبيس الأطفال وتوصيلهم والعودة بهم إلى المنزل , وشراء احتياجات المنزل ، كل ذلك يجعل من فترة صباحك ممتعة وهادئة قبل الخروج للعمل .
ابقى على اتصال مع زوجك
ابقى على اتصال مع زوجك دائما ، ولا تخافا من التعبير عن المخاوف من عدم التوازن بين العمل والبيت ، والاستماع لرأي كل من الآخر والمناقشة .
حسني علاقتك مع مديرك في العمل
تحسين العلاقة مع مدير العمل من أجل حصولك على ظروف ملائمة في العمل وقدرت التفاوض من حيث مواعيد الحضور والانصراف وأيضا تسليم العمل المطلوب ، حاولى استغلال خبرات الآخرين للحصول على أكبر قدر من التسهيلات في مكان عملك .
طوري قدراتك في إدارة وقتك
بحيث تكونين قادرة على إعطاء عائلتك الوقت الكافي والمناسب إذا كنتي تنظمين نفسك جيدا ، لا يجب أن يكون هناك أي سبب يمنعك من أن تعطي الوقت لعائلتك ، وكيفية إنهاء يومك في العمل وبدء يومك في المنزل ، وتتعلمي أن تقولي لا لزميل في العمل يطلب مساعدة لا تندرج في جدولك .
الاهتمام بزوجك
لا تنسي الاهتمام بزوجك , دائما احرصي على تحديد موعد شهري للخروج كزوجين معا ، وذلك سيساعدكم للتخلص من الروتين والتجديد في العلاقة , والاستمتاع بصحبة بعضكما .
الاهتمام بنفسك
لا تنسي الاهتمام بنفسك وتنظيم بعض الوقت للعناية بنفسك وممارسة هواياتك المفضلة ، واعلمي أن هذه الأوقات ضرورية جدا لتخفيف التوتر وإزالة الضغوط وتجديد الطاقة , ليساعدك على القيام بمسؤلياتك على أكمل وجه .
