كبسولات زيت السمك لزيادة التركيز

كبسولات زيت السمك مكمل غذائي يعتبر مصدر لتزويد الجسم بالأحماض الدهنية ، وله قدرة على علاج ضعف التركيز و ضعف الذاكرة على المدى القصير  وإنخفاض معدل الذكاء ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية ، كبسولات زيت السمك تزود الجسم بالاوميجا 3 وهي نوع من الأحماض الدهنية الاساسية الغير مشبعة , ولا يمكن للجسم صنعتها بنفسه ويعتمد على أخذها من المصادر الخارجية المتناولة .

ماهي كبسولات زيت السمك

زيت السمك هو زيت يوجد في الأسماك والمكملات الغذائية ، على شكل كبسولات  تعرف بكبسولات زيت السمك ، ويحتوي هذا الزيت على أحماض دهنية غير مشبعة وهي  اوميجا 3 و الأوميجا  3 ثلاثة أنواع رئيسية هي حمض الألفا لينولينيك ALA ، والحمض الدهني EPA  وحمض الـ DHA ، وعادة ما تحتوي حبوب زيت السمك أوميجا 3 نوعين من الأحماض الدهنية (   Docosahexaenoic acid (DHA) ،Eicosapentaenoic acid (EPA ، ولها العديد من الفوائد على جسم الأنسان .

فوائد كبسولات السمك على صحة الإنسان

يساعد في الحصول على قلب صحي ، وله دور فعال في تقوية عضلات القلب .
تعمل كبسولات السمك على تحسين المناعة لمكافحة ومحاربة العدوى من الأمراض .
يعالج زيت السمك ضعف التركيز وفرط النشاط .
تعالج كبسولات زيت السمك حالات الإكتئاب والقلق ، وتعمل على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر .
يفيد في محاربة مرض السكري عند الأطفال ، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم .
ينشط مهام الدماغ ويعمل على زيادة الذكاء ، ويعالج مرض الزهايمر .
يستخدم في العناية بالبشرة ، ويقوي الشعر ويمنع تساقطه ، ويقوي الأسنان ويكسبها اللون الأبيض .
يخفف من آلام التهابات المفاصل ، وكبسولات زيت السمك فعالة أيضا في علاج إضطرابات الجهاز الهضمي والتهابات الأمعاء .  
تحتوي كبسولات زيت السمك على كمية هائلة من الفيتامينات ، وتعوض النقص في الفيتامينات الغذائية . 

كبسولات زيت السمك وتأثيرها على التركيز

تعزز حبوب السمك التركيز وزيادة التحصيل الدراسي وتنشيط الذاكرة ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية  ، حيث أن بعض الدراسات تقول وجود نقص في الأحماض الدهنية غير المشبعة ” اوميجا 3 ” , يؤثر على التركيز ، لذلك كبسولات السمك تساعد على التركيز لما تضيفه من مكملات غذائية و أحماض دهنية ، بالإضافة إلى ذلك زيت السمك يساعد في تطور الدماغ .

أضرار زيت السمك

زيت السمك له فوائد عديدة على جسم الإنسان ألا أنه يوجد له آثار جانبية سلبية تظهر عند استخدامه بشكل غير صحيح والإفراط في تناول الحبوب يسبب بعض المشاكل الصحية مثل  القيء والغثيان وتليف الكبد ، ويمكن أن يسبب بعض الأوجاع في القولون ، والشعر يصبح عرضة للتساقط وحدوث حالات تعكر ، يوصي الأطباء بعدم تناوله من قبل المرأة الحامل , لأن تركيز الفيتامينات عالية به , ويؤدي لحدوث عيوب خلقية  للجنين ، و الإكثار من تناوله من قبل النساء  يؤدي إلي زيادة الوزن والسمنة المفرطة لأنه فعال في  فتح للشهية .