عزيزتي الحامل تجنبي اشعه الشمس اثناء فترة الحمل الاولي فانها خطر عليكي


عزيزتي الحامل تجنبي التعرض للشمس اثناء فترة الحمل

الشمس مثل ما لها من فوائد فان لها ايضا اضرار وليس شرط ان الاضرار تلحق بالحامل فقط فحتي اذا كنتي حامل ام لا فان التعرض للاشعه الشمس والتي تحتوي علي الاشعه فوق البنفسجية لوقت طويل يكون خطر جدا كما انه يزيد من آثار تقدم السن وظهور التجاعيد على البشرة كما ايضا التعرض كثيرا للشمس قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد

 

اشعة الشمس
اشعة الشمس

اثر اشعة الشمس علي المراه الحامل

من المعروف ان المراه الحامل لابد لها من الحصول علي الكثير من العناية كما لابد ان تحصل علي فيتامين “د” ومن المعروف ان تعرض المراه الحامل للشمس فانه يزودها بفيتامين “د” الا ان التعرض المستمر للمراه الحامل للشمس والتي تحتوي ايضا علي اشعه ضاره ليس فقط لمراه الحامل ولكن ايضا للجنين وسوف نقدم لكي عزيزتي كيف تصبح الشمس مضرة للحامل :

ان التعرض للشمس والحرارة كثيرا للمراه الحامل يزيد من حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية بسبب هرومونات الحمل كما ان التعرض لهذه الأشعة لفترات طويلة يزيد من فرص حصول سرطان الجلد .

اقرأ ايضاً:

فحوصات ما قبل الزواج

كل ما يخص الحامل

كما ان التعرض كثيرا لاشعة الشمس يستنزف السوائل من الجسم ولذلك قد يحدث جفاف للمراه الحامل في الاشهر الاولي وذلك سوف يعرض الجنين الي حدوث عيوب خلقية بسبب تأثر حرارة جسمها داخليا كما من الممكن ان تتعرض الحامل الي حدوث ولاده مبكره بنسبة كبيرة .

كما ان تعرض الحامل لاشعه الشمس لمده طويلة فانه يتسبب  في “تكسير الفوليك أسيد” في الدم ومن المعروف انه مهم جدا لمنع العيوب الخلقية للجنين وايضا مهم جدا لتقليل احتمالات الاجهاض وكذلك تقليل فرص حدوث ولادة مبكرة .

طرق الوقاية من الشمس

يجب عليكي عزيزتي ان تستعملي كريمات الوقاية مرات عديده في اليوم ويجب عليكي ان تتجنبي حمامات الشمس فاعرفي انك حامل وانه لا يجب ان تقومي باخذ “تان” فهذا الوقت ليس بالوقت المناسب كما يجب ان تحافظي علي عينيكي من الاشعه الضاره لذلك ارتدي النظارات الشمسية .

كما انه يوجد وقت من الافضل ان تتجنبي التعرض للاشعه الضاره فيه وهو من الشاعه عشرة صباحا الي الساعه اربعه عصرا .

كما يجب عليكي عزيزتي الحامل ان تتجنبي تعرض جسمك للجفاف وذلك بشرب الكثير من العصائر والماء والسوائل عموما .

كما يجب عليكي عزيزتي ان تعرفي انه يوجد اغذية مفيده للمراه الحامل وذلك بعد تاثرها بالشمس واشعتها الضارة مثل الثوم والبصل والقرنبيط والكثير من الخضروات مثل الموسا والفواكه كالجزر والعنب والرمان .

 

 

 

قد يعجبك ايضا
التعليقات
جاري التحميل ...