طريقة عمل سلطة التونة لسحور رمضان

تعد طريقة عمل سلطة التونة لسحور رمضان من أخف وأسهل الوجبات التي يمكن أن تعد في رمضان حيث أن سلطة التونة لسحور رمضان  تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتساعده على الصيام بدون تعب وخمول في اليوم التالي.

طريقة عمل سلطة التونة لسحور رمضان :-

طريقة عمل سلطة التونة لسحور رمضان
طريقة عمل سلطة التونة لسحور رمضان

المكونات :-

  • علبة تونة قطع أو مفتتة حسب الرغبة
  • 1 بصلة أخضر أو أبيض أو أحمر حسب الرغبة
  • 2 جزرة
  • علبة زبادي صغيرة
  • ملح
  • ليمون
  • كمون
  • 2 حبة طماطم.

طريقة تحضير سلطة التونة لسحور رمضان :-

  • نبدأ وصفتنا من على موقع كل يوم نيوز بتقطيع جميع الخضروات ونقوم تتبيلها بالفلفل والملح والكمون والليمون ونقلبهم جيدًا
  • نضيف علبة الزبادي إلى كل المكونات السابقة ونقلبهم بشكل جيد
  • نضع التونة إلى المكونات السابقة ونقلبها بشكل جيد
  • للزينة ممكن أن نضيف البقدونس المقع ونضع بعض من الزيتون للزينة وبذلك يكون الطبق جاهز للتقديم.

طريقة عمل الخس والتونة :-

اقرأ ايضاً:

عزومات رمضان سمان محشي

عزومات رمضان بط محشي فريك

المكونات :-

  • خس
  • طماطم
  • علبة من التونة
  • زيتون أسود
  • عصير ليمون
  • ملح
  • ملعقتان من زيت الزيتون.

طريقة التحضير :-

  • نضع الخس المقطع في وعاء كبير ونضيف عليه الطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة ونضيف إليهم التونة والقليل من الزيتون المقطع
  • في طبق أخر نخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح ونقوم بتقليبهم جيدًا ونضعهم فوق الطبق السابق وبذلك يكون طبق التونة بالخس جاهز للتقديم في وجبة السحور.

طريقة عمل التونة المكسيكية لوجبة السحور :-

طريقة عمل التونة المكسيكية لوجبة السحور
طريقة عمل التونة المكسيكية لوجبة السحور

المكونات :-

  • علبة كبيرة من التونة أو علبتين على حسب عدد الأفراد
  • 2 حبة بصلة مقطعة إلى شرائح
  • كوب من زيت الذرة
  • ا حبة من الفلفل الأصفر المفروم
  • نصف كوب من الفاصوليا الحمراء
  • ملعقة من بهارات مكسيكية من عند العطار
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • عصير ليمون
  • فلفل أسود.

طريقة التحضير :-

  • لعمل طريقة التونة المكسيكية في رمضان يجب أن تصفى التونة من الماء والزيت وتوضع في طبق كبير
  • نقوم بتقطيع البصل والفلفل والذرة والفاصوليا إلى قطع صغير ونقلبهم مع بعض بشكل جيد
  • نخلط زيت الزيتون مع الليمون والبهارات المكسيكية والفلفل الأسود ويتم تقليبه بشكل جيد
  • نقوم بوضع الخليطين مع بعض في إناء واحد ويتم تقليبه بشكل جيد ويزين فوق الوجه بالبقدونس المقطع
  • وبذلك يكون طبق التونة المكسيكية جاهز للسحور الرمضاني.
قد يعجبك ايضا
التعليقات
جاري التحميل ...