رجيم الخيار لخسارة 15 كيلو خلال أسبوعين

رجيم الخيار لخسارة 15 كيلو خلال أسبوعين هو أحد الرجيمات القوية والتي تساعد على خسارة المزيد من الكيلوجرامات بكل سهولة.
دائمًا تبحث المرأة عن كافة الوسائل التي تجعلها رشيقة وتصل إلى الوزن المثالي من خلالها، ولكن يوجد العديد من النساء يتبعون الكثير من الأنظمة الخاطئة التي تعمل على زيادة وزنهم.
وتضرب أجسامهم وصحتهم، وهناك العديد من السيدات الأخريات اللاتي يلجأن إلى أخذ الأدوية التي تقوم بحرق الدهون بالإضافة إلى سد الشهية.

ولكن معظم هذه الأدوية لا تعطي النتائج المرجوة، ويمكن أن تضر بصحة الشخص الذي يستخدمها.
لذلك نقدم لكم أفضل أنظمة الرجيم غير المُكلفة التي تعمل بشكل كبير على إنقاص الوزن بطريقة سريعة وصحية وهو نظام رجيم الخيار الفرنسي الصحي.

رجيم خيار فرنسي مجرب :-

يوجد العديد من السيدات التي تحرص على رشاقة جسمها بكافة الطرق ومن هذه الطرق أنها تقوم بعمل رجيم ومنها الرجيم الفرنسي الذي يعمل على إنقاص الوزن 4 كيلو في 6  أيام.

  • الفطور: حبة واحدة من الفاكهة غير الممنوعة مع بيضة مسلوقة وواحد توست و شاي بدون سكر.
  • الغداء: صدر دجاج مشوي و سلطة خيار
  • العشاء: سلطة خيار وزبادي

وإلى جانب هذا النظام المشي يوميًا وشرب الماء بكمية وفيرة.

رجيم الخيار لخسارة 15 كيلو خلال أسبوعين :-

الرجيم الفرنسي من أفضل أنواع الرجيم التي تعمل على إنقاص الوزن بطريقة سريعة وهي:

اليوم الأول :-

الفطور حبة خيار + قهوة بدون سكر.

الغداء بيضة مسلوقة + حبة خيار + تفاحة.

العشاء بيضة مسلوقة + سلطة خيار.

اليوم الثاني :-

الفطور حبة خيار + شاي بدون سكر.

الغداء صدر دجاج مشوي + سلطة خيار.

العشاء 2 تفاحة

اليوم الثالث :-

الفطور بيضة مسلوقة + حبة خيار + شاي بدون سكر.

مقالات ذات صلة

الغداء قطعة دجاج مشوي + سلطة خيار.

العشاء كوب زبادي لايت + حبة خيار.

اليوم الرابع :-

الفطور قطعة جبن قريش + حبة خيار.

الغداء ربع كيلو سمك مشوي + سلطة خيار.

العشاء 2 تفاحة.

اليوم الخامس :-

الفطور 2 بيضة مسلوقة + قهوة بدون سكر.

الغداء قطعة دجاج مشوي + سلطة خيار.

العشاء كوب زبادي + حبة خيار.

اليوم السادس :-

الفطور بيضة مسلوقة + حبة خيار+ شاي أو قهوة بدون سكر.

الغداء قطعة دجاج مشوي + سلطة خيار.

العشاء كوب زبادي لايت + حبة خيار.

اليوم السابع :-

الفطور قطعة جبن قريش + تفاحة + شاي بدون سكر.

الغداء شوربة خضار + سلطة خضار + صدر دجاج مشوي.

العشاء 2 زبادي لايت + حبة خيار.

ولمعرفة المزيد عن وصفات الرجيم وانخفاض الوزن يرجى زيارة موقعنا كل يوم.

قد يعجبك ايضا
التعليقات
جاري التحميل ...