نصائح لإعداد جدول وجبات إفطار في رمضان للتوفير

تبحث العديد من السيدات عن جدول وجبات إفطار في رمضان حيث تكثر الوجبات في شهر رمضان وتريد ربة المنزل تقديم العديد من الأطباق المتنوعة الرمضانية حتى لا يحدث ملل تجاه الأكل التقليدي المعتاد.

والذي يقدم في الأيام العادية وإليك جدول أعدناه إليك ليساعدك أن تنظمي نفسك كل يوم في إعداد وجبات إفطار في رمضان متعدد الأكلات في رمضان حيث يمكن الاحتفاظ بـ جدول أكلات إفطار في شهر رمضان من أجل توفير الكثير من الأموال.

جدول وجبات إفطار في رمضان :-

جدول أكلات إفطار في شهر رمضان
جدول أكلات إفطار في شهر رمضان

اليوم الأول من جدول وجبات إفطار في رمضان :-

  • الإفطار في رمضان أول يوم : بط محشي ورق عنب أو كرنب شوربة لسان عصفور أو شروبة خضروات
  • العصائر: عرق سوق
  • الحلو: قمر الدين أو كنافة بالمكسرات.
  • السحور طبق فول وزبادي.

اليوم الثاني من وجبات إفطار في رمضان : –

  • صينية بطاطس في الفرن، فراخ أو لحم كباب حلة، أرز بالشعرية، شوربة لسان عصفور، طبق سلطة خضراء.
  • العصائر: سوبيا.
  • الحلو: قطايف بالمكسرات.
  • السحور: فول بالزيت الحار والطحينة.

اليوم الثالث :-

  •  كبدة مشوية ومكرونة محمرة.
  • العصائر تمر هندي
  •  والحلو جيلي
  •  السحور فول بالسمنة البلدي.

اليوم الرابع من جدول أكلات إفطار في شهر رمضان للتوفير :-

جدول أكلات إفطار في شهر رمضان للتوفير
جدول أكلات إفطار في شهر رمضان للتوفير
  •  صينية جلاش باللحم المفروم، طحينة
  • العصائر: قمر الدين
  • الحلو صينية بغاشة
  • السحور بطاطس بالبيض وزبادي.

اليوم الخامس:-

  •  مكرونة بالبشاميل، فراخ بانية.
  • والعصائر عصير جوافة
  •  والجلو جيلي بالموز
  • السحور بيض وبطاطس وجبنة.

اليوم السادس :-

  • فراخ، محشي باذنجان وفلفل وشوربة لسان عصفور
  • العصائر عصير برتقال
  • والحلو بلح الشام.
  • السحور طبق فول بالثوم وسلطة زبادي.

اليوم السابع :-

اقرأ ايضاً:

طريقة عمل الممبار المصري الأصيل

طريقة عمل البسبوسة بالقشطة

  •  سمك مقلي أو مشوي وأرز
  • والعصائر خشاف
  • الحلو جلاش بالمكسرات
  •  والسحور طاجن فول بالبيض وسلطة زبادي.

اليوم الثامن من شهر رمضان :-

  •  فراخ محشية أرز وملوخية.
  • العصائر عصير مانجو
  • الحلو زلابية
  • والسحور بيض بالطماطم وزبادي.

اليوم التاسع :-

  •  فاصوليا، أرز، شوربة خضروات.
  • العصائر تمر هندي
  • والحلو أرز بلبن
  • والسحور عجة وسلطة زبادي.

اليوم العاشر من رمضان :-

  •  أرانب و ملوخية و رز
  •  والعصائر عصير مانجو
  • والحلو كاسترد
  • والسحور جبنة وطماطم وزبادي.

اليوم الحادي عشر :-

  •  فراخ بلدي، رقائق لحمة.
  • العصائر عصير ليمون
  •  والحلو مهلبية
  • والسحور شكشوكة.

 اليوم الثاني عشر من شهر رمضان :-

  •  بامية باللحم الضاني، أرز
  • العصائر تمر هندي
  • والحلو جاتو
  • والسحور بيض وفول.

اليوم الثالث عشر :-

  •  بيتزا وبيبسي
  • العصائر عصير برتقال
  • والحلو أم علي
  • والسحور بيض وبطاطس محمرة.

اليوم الرابع عشر من رمضان :-

  •  سمبوسة باللحم المفروم أو الجين و
  • العصائر سوبيا
  • الحلو بسبوسة
  • السحور بطاطس بانية سلطة خضراء

اليوم الخامس عشر من جدول أكلات إفطار في شهر رمضان :-

يمكن إعداد جدول أكلات رمضان ببعض الأطباق البسيطة والتي تساعد على التوفير مثل:

  •  بطاطس محشية باللحم المفروم وسلطة خضراء
  • العصائر عصير فراولة
  • والحلو جلاش بالمكسرات
  • السحور فول بالبيض

ويمكن تكرار تلك الوصفات في باقي أيام الشهر مع التبديل في بعض المكونات.

قد يعجبك ايضا
التعليقات
جاري التحميل ...