أحدث المواضيع

أسهل حميه غذائيه لفقدان الوزن وحرق الدهون تفقدك 10 كيلو جرام خلال أسبوعين فقط

هناك العديد من الحميات الغذائيه المختلفه والطرق المتنوعه التى يعتمدها البعض لفقدان الوزن وحرق الدهون داخل الجسم بطريقه فعاله وآمنه , ولكن تختلف كل طريقه عن الأخرى فى سرعتها وفاعليتها فى حرق الدهون بالجسم وبالطبع يريد الجميع ان يقوم بالتخلص من الدهون بشكل سريع بحيث يأخذ دافع أكبر فى الاستمرار على الحميه الغذائيه التى يتبعها واداء التمارين الرياضيه المختلفه فاكثر ما يسرع من عمليه خفض الوزن هو التخلص من الدهون خاصة المتراكمه حول منطقة البطن والجانبين والتى تكون كثيفه ومتراكمه بعض الشىء لذا يصعب التخلص منها .
اليوم سنعرض على حضراتكم مشروب منزلى فعال للغايه ومن مكونات طبيعيه وبسيطه أهم ما يفعله هو التخلص من الماء المحتبس داخل الجسم وجعل الدهون المتراكمه تنفصل عن اماكن تواجدها وتخرج من الجسم بصوره طبيعيه وآمنه

 10 كيلو جرام خلال أسبوعين فقط

المكونات:

  • لتر من الماء
  • كيلو جرام من الليمون
  • نصف كيلو جرام من الكرفس

طريقة التحضير:

كل ما عليكم فعله هو احضار الكرفس اولا وغسله جيدا ثم فرمه بشكل قوى بعد ذلك قومو بوضعه داخل اى اناء على البوتجاز بعد ذلك ايفو لتر الماء ثم قلبوهم معا جيدا , وقومو بعصر كيلو الليمون جيدا وخذو العصير وأضيفوه للمزيج واخلطوهم معا ثم اشعلو النار اسفل الاناء على ان تكون نار هادئه واتركو المزيج عليها نحو 20 دقيقه ثم اطفئو النار واتركو المزيج يبرد لمدة خمس ساعات

ثم تناولو كوب واحد فى اليوم منه لمدة 15 يوم وستلاحظون فقدانكم نحو 10 كيلو جرامات .

مقالات ذات صله